Bases fundamentales para un Vida Sana

Control emocional + buena nutrición + actividad física = Calidad de Vida

jueves, 20 de junio de 2019

Alimentación para la buena Memoria

Los nutrientes actúan sobre la capacidad intelectual, podemos elegir e incorporar en nuestra alimentación aquellos alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y aminoácidos necesarios para pensar mejor. El cerebro es el órgano más graso del cuerpo; un 60% está formado por lípidos. Los científicos creían que comer grasa no provocaba prácticamente...